Fazla kilolarınızdan şikayetçi misiniz? Ne yersem kilo yapıyor diyenlerden misiniz? O halde belki de, ya spor yapmıyor, yada yanlış spor ile yanlış beslenme yapıyorsunuzdur. Diyet programlarına çok girmeden, doktorunuzun sizin için seçtiği diyet programını, bu spor programı ile beraber…
Devamı...
Tarama Kategorisi
Spor
Pilates Zayıflatır mı?
Son yılların en gözde sporlarından olan pilates hakkında genellikle yanlış bilgiler bilinmektedir. Pilates…
Pilates Nedir ve Pilates Hakkında Bilinmeyenler
Pilates son zamanların en popüler sporlarından biri olmakla birlikte doğru pilates hakkında fazla bilgi…
Göbek Eritme Yöntemleri
Genel olarak kilo sorunu olan toplumlara
Kadın erkek demeden herkezin en başlıca sorunudur göbeğimizdeki yağlar.…
Göbek Eritmek İsteyenlere Faydalı Bilgiler!
Göbek bütün bayanların başlıca en büyük sorunudur.Kilo alımı ile hamilelik döneminden sonra kalan göbeği eritmek…
En Çok Kilo Verdiren Egzersizler Nelerdir
Sağlıklı yaşamın başında her zaman en önce ideal kilonuzda olmanız gerekir.İdeal kilonuzu bulmak sadece diyetle…
Spora Başlamak İsteyenler
Yaş ilerledikte daha sağlıklı,zinde ve daha fit olmamız için spor yapmamız gerekiyor.Spor hem bedenen hemde ruhen…
Spor Öncesi Mutlaka Deneyin!
Spor yapanlar muhakkak bilirler spor sonrası karnımız çok acıkır ve enerjimiz düşer.Bu dengeyi sağlamak hiçte kolay…