Adet düzensizlikleri neden oluyor?
Adet kanamaları, ergenlikle birlikte başlıyor ve menopoz yıllarına kadar her ay düzenli olarak devam ediyor. Normali bu döngünün 26-32 günde bir olması ve 3-5 gün sürmesi gerekiyor. Günde 2-4 arası ped değişimi de normal kabul ediliyor.…
Regl döneminde hangi çayları içelim?
Kusma, yorgunluk, sırt ağrısı, baş ağrısı, baş dönmesi ve diyare gibi semptomlar gibi hayatı olumsuz hale getiren semptomlarla kendini gösteren regle karşı sizin de yapabilecekleriniz var. 'Primer dismenore' adı verilen bu durumun bir…
Kadınlar daha uzun yaşıyor
İngiltere’nin Lancester ve Avustralya’nın Monash üniversitelerinde yapılan araştırmalarda, kadınların erkeklerden daha uzun yaşamasının gizemi ortaya kondu. Dişi ve erkek meyve sineklerinin biyolojik yapıları arasındaki farkın sırrını…
Kadınların kabusu: Doğum Korkusu
Tarihi hiç unutmuyorum çünkü sevgililer günü: 14 Şubat 2007. Genelde şaşmayan reglim bir gün gecikmiş. Tesadüf bu ya, o sabah da randevusu önceden alınmış rutin jinekoloji muayenem var. California Üniversitesi Tıp Fakültesinin jinekoloji…
Kadınların sinsi düşmanı: Sistit
Kadınların yüzde 20- 40’ı tüm yaşamları boyunca en az bir kez, halk arasında ‘mesane iltihabı’ olarak bilinen sistite yakalanıyor. Özellikle kısa üretrası (mesane ve idrar deliği arasındaki tüp) olan, menopoza girmiş, antidepresan kullanan,…
Kadınların korkulu rüyası idrar kaçırma
İdrar kaçırma sorunu yaşayan pek çok kadın, sık tuvalete gitme korkusu nedeniyle evden çıkamama, sürekli iç çamaşırı değiştirme zorunluluğu ve bu durumun yarattığı psikolojik travmalar nedeniyle büyük sorunlar yaşamaktadırlar. Memorial…
Siyah noktalarınızdan kurtulun!
Aslında yapmanız gereken çok basit, evinizde her daim bulunan malszemeler yardımıyla yüzünüzü temizleyebilir ve maske yapabilirsiniz. Almanız gereken tek şey bir şırınga.Şimdi gelelim nasıl yapacağınıza, temiz bir kaba kaynamış Suyu dökün.…
İnce ve kusursuz bacaklara sahip olmanın sırrı!
Yürüyüş yaparken topuklarınıza basmak yerine parmak uçlarınıza basmayı deneyin, topuklarınızı yere değdirmemeye çalışın. Bu, gövdenizin biraz öne eğilmesine ve tüm bacağınızın, özellikle de uyluk kemiğinin ön kısmının çalışmasını sağlar.Bu…
Daha dik göğüslere sahip olmak için..
Kozmetiklerin gücünden yararlanınGöğüslerin güzelliğine katkıda bulunmak için kozmetiklerin gücünden ve kalıcı etkilerinden yararlanın. Cildi sıkılaştırma özelliğine sahip bu ürünler diğer bakım uygulamalarıyla birleştirildiğinde, çok daha…
Yumurtalı Patates Salatası
Malzemeler
4-5 adet haşlanmış patates,
yarım demet maydanoz,
6-7′şer yaprak…
Çocuklarda Boy Uzatma Egzersizleri ve Yöntemleri
Bir çocuğun boy uzamasını etkileyen faktörler genel olarak, genetik ve günlük besin alımı olarak 2 farklı kategoride düşünülebilir. Ayrıca boy uzatma egzersizleri de bu konuda etkilidir. Çocukların büyüme atakları yaşamın ilk yıllarından…
Ertesi Gün Hapı Kullanımı
Korunmasız bir ilişkiden sonra istenmeyen gebelikleri önlemek amacıyla kullanılan "ertesi gün" ya da "ertesi sabah" hapları kullanımı ve yan etkilerini Dr. Alper Mumcu anlatıyor:
Ertesi gün hapı nedir?
Ertesi gün hapı, herhangi bir doğum…