yemek

Kırmızı ve tütsülenmiş et temelli beslenme alışkanlığı, çok sıcak çay içilmesi, sigara ve alkol kullanımı gibi alışkanlıklarınız yemek borunuzda kanser oluşumunu tetikleyebiliyor. Dünya genelinde kanser nedenli ölümlerde altıncı sırada…

Malzemeler,12 adet tavuk kanat1 çay bardağı yoğurt1 yemek kaşığı acı biber salçası1 tatlı kaşığı domates salçası2 yemek kaşığı zeytinyağı1 çay kaşığı köri1 çay kaşığı kırmızı pul biberDamak tadınıza göre tuzHazırlanışı,…

Malzemeler,8 su bardağı et suyu3 adet orta boy domates1 yemek kaşığı sıvıyağ4 yemek kaşığı yüksük makarna1 yemek kaşığı un1 adet limonun suyuDamak tadınıza göre tuz, karabiberHazırlanışı,Domateslerin kabuğunu soyup…

Sabah kahvaltısında mısır gevreği yemenizde bir sakınca yok. Ancak koca bir akse yiyorsanız, ihtiyacınız olandan fazlasını tüketiyorsunuz demektir. Az miktarda yediğinizde doyduğunuzu hissetmiyorsanız, mısır gevreğinize kepek karıştırın.…

Malzemeler: 40 adet 150 gram tereyağı veya margarin 140 gram pudraşekeri 225 gram un 1 adet yumurta 1 yumurta sarısı 2 çorba kaşığı soğuk su 1 çay kaşığı vanilya gıda boyası glaze için: 2 yumurta akı ¼ çay kaşığı limon suyu 500 gram…

Malzemeler: 6 kişilik 18 yaprak milföy hamuru 1 adet yumurta sarısı 2 çorba kaşığı damla çikolata kreması için: 2 paket bitter çikolata 3 çorba kaşığı un 4 çorba kaşığı tozşeker 1 adet yumurta sarısı 2 su bardağı süt 1 çorba kaşığı…

Kış aylarını fit ve sağlıklı geçirebilmemnin 7 yolu bulunmaktadır, Ancak diyetisyenlere göre, kış aylarında soğukların artmasıyla beraber, bazal metabolizma hızımız ve vücut ısımız da düşmektedir. Vücudumuz normal ısı düzeyine ulaşmak…

İşte İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nevrez Koylan'ın hazarladığı, 13 maddelik yiyecek listesi.Prof. Koylan, bu listeyi hazırlamaya kilo verdirdiği iddia edilen yeni ürünlerin…

Ofiste oturmaktan kilo alıyor ve bunun önüne geçemiyorsanız işte size 8 öneri. Uyguladığınızda kilo verdiğinizi göreceksiniz:Ayağa kalkın Ofiste çay veya su gibi ihtiyaçlarınızı kalkıp alın. Bu şekilde gün içinde az da olsa hareket etmiş…