ramazan

Ramazan ayında oruç tutarken daha rahat ve sağlıklı olmak için dikkat etmemiz gereken bazı şeyler vardır.Açlık ve susuzluk durumlarını daha az seviyeye düşürmek için sahurda yediklerimize dikkat etmeliyiz.Sahurda çay içmekten vazgeçin.…

Güllaç Tarifi için malzemeler 10 tane, güllaçlık yufka250 gram, çeviz510 gram (3 su bardağı) toz şeker1 paket vanilyaNar taneleri veya mevsim meyveleriGül suyu6 su bardağı (1,5 litre) süt Güllaç Tarifi Öncelikle…

Ramazan ayı geldi ve oruç tutmak isteyenler bu sıcak yaz aylarında sağlığı için dikkat etmesi gereken bazı şeyler vardır.Daha sağlıklı bir ramazan ayı geçirmemiz için  Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili bize bazı önerilerde…