nelerdir

Her kadın saçına ve makyajına dikkat ettiği gibi el ve tırnaklarınında bakımlı ve güzel olmasını ister. Bir kaç küçük tüyolarla sizde bakımlı tırnaklara ve ellere sahip olabilirsiniz.* Özellikle banyodan sonra tırnak kenarındaki etler…

Adet ağrılarının birincil ve ikincil olmak üzere 2 nedeni var. Birincil sebepler genellikle buluğ çağında ortaya çıkıyor.Ağrının sebebi, yumurtlamayı takiben kanamaya hazır hale gelmiş rahmin iç tabakasının kasılarak dökülmesini…

Tek RenkTepeden tırnağa tek renk giyinmek; vücudunuzda dengeli bütünlük yaratır. 2011 kış modasının popüler rengi kahverengi; tek renk stiller için idealdir. Özellikle elbise ve çizme kombinlerde tek renk tercih ederek daha ince…

D vitaminin sadece kemikler için faydalı olduğu düşünülürdü. Ancak bilimsel araştırmalar, çok farklı faydaları olduğunu ortaya koydu. Demans( bunama) hastalığı olan kişilerde yapılan araştırmalar, D vitamininin düşük olduğu bulgusunu…

1. Artan sivilcelerYüzümüzü basan sivilceler regl döneminin habercisi olabiliyor. Onlardan kurtulmak için sakın sıkmayı düşünmeyin. Regl dönemi öncesinde yüzünüzü düzenli bir şekilde antiseptik solüsyonla temizleyerek, bu sorunu minimuma…

1. Çocuğunuzu bir mağara adamı gibi görmek işe yarar.Homurdanmaları ve ellerini herşeye atmaları 1-4 yaş arası çocukları oldukça ilkel gösterir. Aslında, kulağa ne kadar garip gelirse gelsin, evrimsel gelişim açısından Neanderhal'lerle…

Ellerinizin bakımlı ve güzel görünmesini istiyorsanız manikür yaptırdıktan sonra tırnak biçiminize uygun oje ile tamamlamalısınız.Doğru törpüleme ve oje sürme yöntemleriyle hem tırnakların daha güzel hem de daha güçlü görünmesini…

Kolonya ve Parfüm KullanımıYaz boyunca en çok şikâyet ettiğimiz konulardan biri kötü ter kokusudur. Hava sıcaklığı normalin üstünde yaşandığı için terleme kaçınılmazdır ancak kötü kokması önlenebilir.Parfüm seçiminde hava sıcaklığını…

Diş problemleri ve ağız hijyeni eksikliği:Dişler her gün fırçalanıp, diş ipiyle temizlenmediğinde bakteriler ağızda birikir ve hidrojen sülfür yayarak kötü kokuya neden olur.Ağız kuruluğu:Ağzı temizleyen ve nemli tutan salya…

Kalorisiz içeceklerle günlük aldığınız kaloriyi oldukça azaltabilirsiniz.1. Önce su için. Sudan bıktığınızda maden suyu için.2. Evde sadece düşük kalorili ve sağlıklı içecek seçenekleri bulundurun: Su, çay, meyve ve bitki çayları,…

Kabak: Sarı renkte çiçekler açan sürüngen bir bitki olan kabak oldukça besleyicidir. Özellikle B1 ve C vitaminleri ile potasyum ve fosfor mineralleri açısından zengindir. Ayrıca, bitkisel protein, nişasta ve çinko içerir. Kabak lif…

Eğer siz de sağlıklı beslenme programlarını doğru kaynaklardan inceliyorsanız, alınması gereken günlük öğün sayısının en az 5-6 olduğunu fark etmişsinizdir. Ana öğünlerin dışında 2 veya 3 ara öğün yapmanın birçok sebebi var. Beslenme…