meyve

Bol vitamin kaynağı meyveler hem yenilerek hem suyunu sıkıp içirek birçok faydasından yararlanırız.Meyve suları aynı zamanda çeşitli rahatsızlıkların da ilacı... Havuç suyu:/ Havuç, sağlığımız açısından birbirinden faydalı özeliklere…

1000 Kalorilik DiyetHaftada 1-2 kilo vermek için bu diyeti deneyin.Hedef: Spor yapanlar ve hareketli yaşayanlar için 2 kiloya kadar çıkabilir Günlük kalori: 1000 Kcalİnternette yayınlanan bir çok diyete göre çok daha sağlıklı bir…

Kış aylarını fit ve sağlıklı geçirebilmemnin 7 yolu bulunmaktadır, Ancak diyetisyenlere göre, kış aylarında soğukların artmasıyla beraber, bazal metabolizma hızımız ve vücut ısımız da düşmektedir. Vücudumuz normal ısı düzeyine ulaşmak…