Ispanak

Malzemeler: 1 demet ıspanak, 1 adet soğan, 5 adet Yumurta, 1 çay bardağı rendelenmiş kaşar, 1 çay bardağı sıvı yağ, 2 adet küçük boy domates, Tuz. Hazırlanışı: Soğanı yemeklik doğrayıp 3/4 çay bardağı sıvı yağ ile kavurun, İnce…

Malzemeler, Tabanı için, 1 kg ıspanak 1 adet kuru soğan 1 yemek kaşığı sıvıyağ 3 yemek kaşığı pirinç Damak tadınıza göre tuz, kırmızı biber Beşamel Sos için, 2 su bardağı süt 2 yemek kaşığı un 3 yemek kaşığı tereyağı Üzeri…

Yapılan araştırmalar, akne (sivilce) şikayeti olan kişilerde çinko eksikliğine rastlandığını ortaya koyuyor. Güzelliğe giden yolun sağlıklı beslenmekten geçtiğini belirten uzmanlara göre, derideki yağ üretiminde, akne oluşumuna yol…