Aslı Han

Diş problemleri ve ağız hijyeni eksikliği: Dişler her gün fırçalanıp, diş ipiyle temizlenmediğinde bakteriler ağızda birikir ve hidrojen sülfür yayarak kötü kokuya neden olur. Ağız kuruluğu: Ağzı temizleyen ve nemli tutan salya…

Sabah kahvaltısında mısır gevreği yemenizde bir sakınca yok. Ancak koca bir akse yiyorsanız, ihtiyacınız olandan fazlasını tüketiyorsunuz demektir. Az miktarda yediğinizde doyduğunuzu hissetmiyorsanız, mısır gevreğinize kepek karıştırın.…

Malzemeler: 6-8 kişilik 1 kutu krema 3 paket bitter çikolata 6 çorba kaşığı kestane püresi birbuçuk su bardağı pudraşekeri 1 çay bardağı kakao Hazırlanışı: Kremayı küçük bir tencereye alıp bir taşım kaynatın. Üzerine küçük parçalara…

Malzemeler: 8-10 kişilik 2 çorba kaşığı kakao 1 su bardağı esmerşeker 1 tatlı kaşığı toz zencefil 1 tatlı kaşığı tarçın 1 paket vanilya 1 tutam rendelenmiş muskat 4 çorba kaşığı tereyağı aldığı kadar un üzeri için: 1 paket bitter çikolata…

Malzemeler: 40 adet 150 gram tereyağı veya margarin 140 gram pudraşekeri 225 gram un 1 adet yumurta 1 yumurta sarısı 2 çorba kaşığı soğuk su 1 çay kaşığı vanilya gıda boyası glaze için: 2 yumurta akı ¼ çay kaşığı limon suyu 500 gram…

Malzemeler: 6 kişilik 18 yaprak milföy hamuru 1 adet yumurta sarısı 2 çorba kaşığı damla çikolata kreması için: 2 paket bitter çikolata 3 çorba kaşığı un 4 çorba kaşığı tozşeker 1 adet yumurta sarısı 2 su bardağı süt 1 çorba kaşığı…

Kalorisiz içeceklerle günlük aldığınız kaloriyi oldukça azaltabilirsiniz. 1. Önce su için. Sudan bıktığınızda maden suyu için. 2. Evde sadece düşük kalorili ve sağlıklı içecek seçenekleri bulundurun: Su, çay, meyve ve bitki çayları,…

Kabak: Sarı renkte çiçekler açan sürüngen bir bitki olan kabak oldukça besleyicidir. Özellikle B1 ve C vitaminleri ile potasyum ve fosfor mineralleri açısından zengindir. Ayrıca, bitkisel protein, nişasta ve çinko içerir. Kabak lif…

Kış aylarını fit ve sağlıklı geçirebilmemnin 7 yolu bulunmaktadır, Ancak diyetisyenlere göre, kış aylarında soğukların artmasıyla beraber, bazal metabolizma hızımız ve vücut ısımız da düşmektedir. Vücudumuz normal ısı düzeyine ulaşmak…

İşte İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nevrez Koylan'ın hazarladığı, 13 maddelik yiyecek listesi. Prof. Koylan, bu listeyi hazırlamaya kilo verdirdiği iddia edilen yeni ürünlerin…

Diş Beyazlatma: Diş lekelerinde en çok uygulanan tedavi diş beyazlatma işlemidir. Bu işlemde iki farklı beyazlatma yöntemi vardır. Birinci yöntem ev tipi beyazlatma yöntemidir. Diş Hekimi tarafından dişlerinizin üzerine takmanız için ağız…

Hangi Besinler Diş Lekelerine Sebep Oluyor? Dişlerde lekelenmelere sebep olan besinleri şu şekilde sıralayabiliriz. Soda ve Kola: İçecekler içerdikleri yoğun asit sebebi ile diş minesinde leke yaparlar. Kımızı ve Beyaz Şarap: Kırmızı…