Ece Duru

Çağımızda artık çoçuklarda sıklıkla gördüğümüz birşey var o da hiperaktifidedir. Çocuğumuzdaki hiperaktifliğin farkına varmıyıp gerekli önlemleri almazsak hem bizim için hemde çevremizde insanlar için biraz rahatsız durum haline gelebilir.…

Günlük yaşantımız içinde en çok yüzümüz kirlenmektedir.Yüz temizliği hem güzellik ve bakımın ilk adımı, hem de hijyenik bir harekettir. Sağlıklı, ışıltılı ve taze bir cilde sahip olmak için yüzü kirlerden, salgılardan ve makyajdan…

Gaz sancısı hemen hemen herkezin başına gelmekte ve çok rahatsız edici günler yaşatabilmektedir.Hava yutma (aerofaji) mide gazının en sık sebebidir. Her insan yerken veya içerken bir miktar hava yutar.Hızlı yiyip içen, sakız çiğneyen,…

Kalıcı kilo kontrolünde doğru zamanda doğru yolu izlemenin önemine dikkat çeken beslenme uzmanları, 'akıllı besinler'in şişmanlıkla mücadelede altın standartlardan biri olduğunu söylüyor. Kilo problemi olan insanlar mucize formüllerin…

Zayıflamak isteyenler için mükemmel bir tarif olan kabak çorbası hem düşük kalorili hemde zayıflatıcı etkisi bulunmaktadır.Çorba içerek zayıflamak bu aralar bir çok bayanın favorisi. Metabolizmayı hızlandıran kabak çorbası içinde havuç,…

Bütün kadınların ortak sorunudur batıklar ve batık sonrası oluşan kararmalar. Bacaklarınızı ister ağda ister jilet ya da epilasyon sonra batıklar oluşuyorsa ve hiçbir şekilde çözüm bulamadıysanız batık sonrası kararmalarda yaşıyorsanız işte…

Göz makyajı bir kadının en vazgeçilmez detayıdır.Sadece küçük bir göz makyajı bile kadını farklı göstermeye yeter.Buğulu gözlerin modasının geçtiğini hiç gördünüz mü? Etkileyici ve gizemli bakışlarla dikkat çekmek hiçte zor değil aslında.…

Saç uzatmak sadece tek yönlü gelişen bir durum değildir,birçok faktör bir araya gelerek saçların aynı anda uzamasını sağlarlar.Kısa sürede uzun saçlara ulaşmak için bir takım şeyler yapmanız gerekmektedir. Evde Saç Uzatma Yöntemleri…

Özellikle 6 yaş grubu çocuklarda çok sık görülen korkular, birçok anne baba tarafından "abartılı" bulunduğu ve gerektiği gibi müdahale edilmediği için ilerleyen yıllarda birtakım ruhsal kırılmalara neden olabilmektedir. Çocuk, "korkuyorum…

Çocuklar sürekli öğrenmek için yeni şeyler keşfetmek için evin her bölümünü karıştırırlar.Daha güvenli bir ev güvenliği için evde bir takım önlemler almamız gerekmektedir. Genellikle zehirli kimyasallar içeren malzemeleri ve evin tehlikeli…

Kolay ve hızlı zayıflamak herkezin en büyük hayalidir.Diyet yapmadan istediğimiz rahatça yiyerek zayıflamakta bir hayaldir.Ama bilmeliyizki böyle birşey hiçbir zaman mümkün değildir.Zayıflamak aslında görüldüğü kadar da zor birşey değildir,…

Ruhun bedenle buluşması, duyguları değiştirme, konsantrasyon, nefse hakim olma ve benliği özgürleştirme sanatıdır.Meditasyon, ruha şifa verir.Meditasyonla kendimizi iyi hisseder, benliğimize hakim oluruz. Meditasyon ile hayatımızdaki…